Darawalada Matoorka Naaftada Dabka

Calaamadaha

1. Ku takhasusay la dagaallanka dabka;
2. Waxqabadka xasilloon iyo tayada la isku halleyn karo;
3. Kala duwanaansho ballaaran oo xuduudo ah, si loogu waafajiyo bambooyin leh awood iyo xawaare kala duwan;
4. Qaab-dhismeed qurux badan oo leh qaab-dhismeed is haysta;